Longevidade Dinamica

O Impacto das Pesquisas de Ricardo Nitrini para o Combate ao Alzheimer e a Importância da Estimulação Cognitiva Criativa

Tue, 13 Aug 2024 13:32:43 GMT

O Impacto das Pesquisas de Ricardo Nitrini para o Combate ao Alzheimer e a Importância da Estimulação Cognitiva Criativa

No dia 6 de agosto de 2024, o médico e pesquisador brasileiro Ricardo Nitrini foi reconhecido internacionalmente por suas contribuições no campo das pesquisas sobre Alzheimer e demência, recebendo um prêmio de prestígio global. Esse reconhecimento é uma vitória não apenas para a comunidade científica, mas também para todos aqueles que, direta ou indiretamente, enfrentam os desafios dessas doenças neurodegenerativas.

A Relevância da Pesquisa de Ricardo Nitrini

Ricardo Nitrini é um dos principais nomes na pesquisa sobre Alzheimer no Brasil, com uma carreira dedicada a entender melhor as causas, os sintomas e as possíveis intervenções para retardar a progressão da doença. Suas pesquisas têm sido fundamentais para o desenvolvimento de novos métodos de diagnóstico precoce, bem como para a implementação de estratégias de tratamento mais eficazes.

A demência, e particularmente o Alzheimer, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente idosos. Com o envelhecimento da população global, o número de casos tende a aumentar, tornando imprescindível a busca por intervenções que possam melhorar a qualidade de vida desses indivíduos.

A Ligação com o Programa de Estimulação Cognitiva Criativa

Aqui no Programa de Estimulação Cognitiva Criativa , acreditamos que a estimulação cognitiva desempenha um papel crucial na manutenção da saúde mental, especialmente para aqueles que já apresentam sintomas de declínio cognitivo. O trabalho de Ricardo Nitrini destaca a importância de intervenções precoces e contínuas para o manejo do Alzheimer e outras formas de demência. Nesse contexto, nosso Programa de Estimulação Cognitiva Criativa se alinha perfeitamente com essas necessidades.

Como o Nosso Programa Pode Complementar as Pesquisas de Nitrini

Estímulo à Neuroplasticidade: Um dos pilares do nosso programa é a promoção da neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões. Atividades criativas, como artes, música e resolução de problemas, têm mostrado ser eficazes em estimular essa plasticidade, contribuindo para a manutenção das funções cognitivas por mais tempo.
Personalização das Atividades: Assim como as pesquisas de Nitrini defendem abordagens personalizadas no tratamento do Alzheimer, nosso programa foca em atividades adaptadas às necessidades e interesses de cada aprendente, garantindo um engajamento maior e resultados mais significativos.
Integração de Múltiplas Inteligências: Baseado na teoria das múltiplas inteligências, nosso método reconhece que cada indivíduo possui um perfil único de habilidades cognitivas. Estimulamos essas diferentes inteligências através de atividades criativas, o que pode ajudar a preservar não apenas a memória, mas também outras funções cognitivas essenciais.

Conclusão

As conquistas de Ricardo Nitrini reforçam a importância de programas como o nosso, que buscam não apenas tratar, mas também prevenir o avanço do declínio cognitivo através de intervenções criativas e cientificamente embasadas. Em um momento em que a ciência avança cada vez mais no entendimento das demências, programas de estimulação cognitiva criativa se mostram como aliados fundamentais na luta contra essas condições.

Se você ou alguém que você conhece pode se beneficiar de um programa que combina ciência e criatividade para promover a saúde cognitiva, entre em contato conosco para saber mais. Juntos, podemos contribuir para uma vida mais plena e ativa, mesmo diante dos desafios do envelhecimento.

Referência: G1 - Ricardo Nitrini ganha prêmio internacional por pesquisas sobre Alzheimer e demência .

Explorando as Múltiplas Inteligências: Guia Essencial para Entender o Conceito

Fri, 12 Jan 2024 14:13:29 GMT

Explorando as Múltiplas Inteligências: Guia Essencial para Entender o Conceito

12 de Janeiro de 2024

A mente humana é como uma obra de arte multifacetada, cativando mentes desde os tempos dos sábios gregos até os investigadores modernos. Em nossa jornada, mergulharemos na intrigante teoria das múltiplas inteligências. Vamos explorar o que torna alguém verdadeiramente inteligente, viajando pela história fascinante e pelos conceitos contemporâneos da inteligência. Além disso, desvendaremos estratégias envolventes para elevar a percepção cognitiva. Prepare-se para uma viagem inspiradora pela complexidade e diversidade do pensamento inteligente!

História da inteligência

A exploração da inteligência tem raízes profundas na história, remontando aos tempos antigos. Filósofos gregos, como Platão e Aristóteles, dedicaram suas obras à discussão da capacidade mental humana. No entanto, o conceito contemporâneo de "inteligência" teve sua origem no campo da psicologia moderna, no final do século XIX e início do século XX, graças a pesquisadores notáveis, como Alfred Binet, que desenvolveu o primeiro teste de inteligência.

No contexto das "Inteligências Múltiplas: A Teoria, na Prática", Howard Gardner apresenta uma abordagem verdadeiramente revolucionária em seu livro. Desafiando a visão convencional da inteligência como uma capacidade única e mensurável, Gardner propõe que a inteligência é multifacetada. Segundo ele, as pessoas possuem diferentes tipos de inteligência, cada um com suas próprias características e habilidades distintas. Este enfoque inovador redefine nossa compreensão sobre o que significa ser inteligente, destacando a diversidade e complexidade inerentes à mente humana.

Teoria das múltiplas inteligências

Gardner identificou inicialmente sete tipos de inteligência em sua teoria, e mais tarde acrescentou mais dois tipos. Aqui estão as nove inteligências conforme a teoria de Gardner:

Linguística-Verbal: Habilidade em palavras, linguagem escrita e falada.
Lógico-Matemática: Capacidade para resolver problemas complexos, lógica e raciocínio matemático.
Espacial: Competência em visualizar e manipular objetos mentalmente, apreciação artística e pensamento espacial.
Musical: Sensibilidade e habilidade em relação ao som, ritmo e música.
Corporal-Cinestésica: Coordenação física, destreza, habilidades esportivas e expressão corporal.
Intrapessoal: Conhecimento e compreensão de si mesmo, autoreflexão e gestão emocional.
Interpessoal: Habilidade em entender e se relacionar com os outros, empatia e comunicação eficaz.
Naturalista: Conexão e apreciação pela natureza, identificação de padrões na fauna e flora.
Existencial: Exploração de questões filosóficas e existenciais, contemplação sobre o significado da vida.

Resumo da teoria das múltiplas inteligências

A Teoria das Múltiplas Inteligências propõe que as pessoas possuem uma configuração única dessas inteligências, sugerindo a inexistência de uma única forma superior de inteligência. Isso implica que as habilidades intelectuais podem se manifestar de maneira diversa em cada indivíduo.

Essa perspectiva tem implicações significativas na educação e no trabalho, indicando que escolas, educadores e empresas podem criar ambientes que reconheçam e valorizem a diversidade de inteligências dos alunos e dos colaboradores. Essa abordagem possibilita a adaptação do ensino e aprendizagem, permitindo que os estudantes e trabalhadores desenvolvam suas habilidades de acordo com suas aptidões naturais.

Em síntese, a teoria de Howard Gardner sobre as Múltiplas Inteligências oferece uma visão mais abrangente e inclusiva da inteligência, destacando a variedade de talentos e habilidades presentes em cada indivíduo.

Características que distinguem uma pessoa inteligente

Capacidade de Resolução de Problemas: Habilidade em enfrentar desafios complexos e encontrar soluções eficazes.
Adaptação a Mudanças: Flexibilidade e agilidade para se ajustar a novas situações e ambientes.
Curiosidade e Aprendizado Contínuo: Inclinação para buscar conhecimento e explorar novos temas de forma constante.
Habilidade de Compreensão: Capacidade de entender conceitos complexos e relacionar informações de maneira eficiente.
Pensamento Crítico: Capacidade de analisar informações de forma objetiva, questionando e avaliando argumentos.
Comunicação Efetiva: Habilidade para expressar ideias de maneira clara e compreensível.
Empatia: Capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros, facilitando relacionamentos interpessoais.
Autoconhecimento e Autogerenciamento: Consciência emocional e habilidade para administrar emoções de maneira construtiva.
Criatividade: Capacidade de pensar de forma inovadora e encontrar soluções originais para problemas.

Desenvolvimento e aprimoramento da percepção cognitiva

A inteligência é uma qualidade dinâmica, passível de aprimoramento ao longo da vida. Abaixo, apresentam-se estratégias para cultivar e elevar a percepção cognitiva:

Aprendizado Contínuo: Busque incessantemente novas informações e conhecimentos. A leitura, o estudo e a busca por aprendizado constante expandem a inteligência.

Prática do Pensamento Crítico: Envolva-se em resolver quebra-cabeças, jogos estratégicos e atividades que exigem avaliação crítica, participando também de debates.

Exercício da Criatividade: Dedique tempo a atividades como escrita, arte, música ou qualquer expressão criativa para estimular a mente.

Desenvolvimento da Inteligência Emocional: Trabalhe na compreensão e gestão de suas próprias emoções, bem como nas relações interpessoais.

Manutenção de um Estilo de Vida Saudável: Uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sono de qualidade impactam positivamente a função cognitiva.

Permanência em Desafios: Aceite desafios tanto na esfera pessoal quanto profissional, pois enfrentar situações complexas é um estímulo fundamental para o crescimento intelectual.

Conheça a si e saiba qual é a sua inteligência

Assim sendo, a inteligência revela-se como uma qualidade intrincada, abrangendo diversas facetas cognitivas e emocionais. A identificação de uma pessoa inteligente requer a observação de múltiplas características, tais como curiosidade, resiliência, pensamento crítico e empatia. Ao priorizar o desenvolvimento de traços intelectuais e emocionais e buscar a melhoria contínua, qualquer indivíduo pode se tornar mais inteligente, independente da sua idade. Importa salientar que a inteligência se configura como uma jornada de autodescoberta e crescimento perpétuo.

por Leandro Dias

Senhora Juventude: segredos da longevidade

Mon, 01 Jan 2024 17:41:41 GMT

Senhora Juventude: Segredos da Longevidade

Mente sã, corpo são

O exercício mental é tão importante quanto o do corpo. Um estudo americano acompanha 30 voluntários de 58 a 86 anos para investigar quanto aprender novas habilidades faz bem ao cérebro. Ao longo de três meses, eles tiveram que aprender três atividades totalmente novas.

Um dos estudantes é Jim Ryan, de 74 anos. Ele conta que quando foi pedido para que começasse a pintar quadros ficou apavorado. "Eu estava com medo até de encostar o pincel na tela. Mas depois da primeira pincelada, você dá a segunda e vai vendo o que acontece", fala.

A professora de psicologia da UC Riverside Rachel Wu, que coordena a pesquisa, comparou os resultados do grupo com os de antes das aulas de novas atividades. Em apenas três meses, eles aumentaram a capacidade cerebral para um nível de pessoas de 40 ou 50 anos.

Na sequência do estudo, Jim e outros voluntários tinham escolhido e passaram a estudar história e poesia. Um ano depois, a professora Rachel refez os testes e constatou que o grupo obteve resultados semelhantes ao de alunos que acabaram de entrar na Universidade, com 19 anos.

"É inacreditável. A gente checou tudo de novo umas cinco vezes para ter certeza de que não tinha erro", completa a professora.

A fonte da juventude é apontada como a última fronteira da medicina e, manter-se ativo, suando o corpo e desafiando a mente ainda é o melhor jeito de enfrentar o futuro.

Fonte: https://g1.globo.com/fantastico/noticia/2023/12/31/senhora-juventude-nova-serie-do-fantastico-mostra-segredos-da-longevidade.ghtml

CELEBREMOS O ANO NOVO!

Sat, 30 Dec 2023 19:31:24 GMT

CELEBREMOS O ANO NOVO!

Vamos brindar!

Certamente temos muito para brindar, ao que ficou e ao que virá.

E, principalmente, porque aqui estamos!

Para esta ocasião vamos tomar algo bem refrescante. Enquanto isso você me ouve e, na medida do possível, também te ouço.

- Como é possível?

Ora! Converse comigo através das entrelinhas!

O brinde proposto ao inicio é pelo que vivemos durante esse período que agora já se despede. Vivemos muitas alegrias! Tristezas e perdas também. Afinal, fazem parte da vida. Opa! Uma pequena pausa.

Primeiro vamos fazer uma limpeza nas gavetas e retirar delas o que não tem mais uso, o que não serve mais para nada.

Olha só! Tem coisas que estão aí por quê? Por que sim! Como assim? Se nunca foram usadas, não servem! Então, qual a razão de estarem aí, tranquilamente, acomodadas?

Vamos lá, coloque tudo em uma sacola e doe, pois certamente uma blusa ou um par de calçados farão a alegria de alguém.

Aproveita e coloca em outra sacola também tudo o que te aperta o peito e o que te tira o sono. Mas isso não dê a ninguém, pois são coisas acumuladas com o tempo. Na verdade nem mesmo você se deu conta de como estão cheias essas gavetas, nem parou para observar. São os resíduos sentimentais. Só você vai saber que se livrou deles por um simples motivo: são acúmulos que foram se alojando de forma silenciosa e ninguém mais percebeu. Somente você os conhece e os sente.

E assim sendo, abra as tais gavetas e deixe ir embora o que te provoca a tristeza, a angústia, a solidão, o desencanto, as mágoas, o mofo e o bolor da desilusão.

Colabore para que saiam de vez. Excessos fazem mal! Dê um adeus definitivo aos sofrimentos por situações que nem existem, estão aí morando na sua cabeça e ocupando um espaço precioso, essas coisas te invadiram, não pediram licença e nem pagam aluguel! Este recinto precioso é todo teu! É tua propriedade exclusiva! Ação de despejo já! E, quando fechar as gavetas, já esfregadas e limpas, não deixe nenhuma fresta, para que tais intrusos não retornem.

Tome mais um pouquinho da bebida refrescante.

Façamos um design thinking para o novo ano que logo vai iniciar.

Sim, eu sei bem! Não é nada fácil.

Mas, quem disse que é fácil promover mudanças?

Pensa numa mudança de residência! Dá arrepios só de imaginar! É um embala objetos delicados, embrulha e encaixota outros tantos, puxa para cá, empurra para lá! É uma desarrumação total para organizar tudo depois. Assim também ocorre com a mudança de atitudes e tomadas de decisões.

Há que se ter uma mirada de águia para dentro de nós mesmos, só podemos oferecer algo bom se nos observarmos com atenção, se não, será engodo para nós e para os demais, já que aquele facho de luz no olhar estará tão fosco que não vai brilhar nem com mil watts!

Então descalce os sapatos apertados. Vez em quando temos que calçar as sandálias da humildade para nosso próprio conforto. Ter empatia para conosco mesmo, buscar o melhor sorriso, a alegria mais divertida, promover uma grande mudança interior para aquele espaço já desocupado antes, preparar os melhores quitutes e as bebidas mais frescas, vestir roupas alegres e folgadas para oferecer o que temos de melhor de nós mesmos.

Retire o pó daquela poltrona deixada num canto e a coloque bem perto da janela, de preferencia num lugar onde o sol entre! Mas, se chover aprecie as gotas refrescantes, como se fossem de esperança!

Agora é necessário administrar bem esta mudança. Então podemos organizar a agenda, sem promessas, mas com propósitos! Pense somente em você! Organize-se! Conheça outras pessoas, novas amizades são sempre bem vindas. Estude para proveito próprio, se há algo que ninguém tira de ninguém é o conhecimento.

Calma! Não estou dizendo para voltar à escola! Mas se quiser, vá em frente! Que tal uma turma da sua idade! Da idade que quiser. Aprenda coisas novas, algum trabalho manual pode ser muito divertido!

Procure aquele livro parado em uma página qualquer e continue a leitura, as personagens estão lá esperando que você as tome pela mão e continue a historia.

Estimule sua memoria sempre, pois ela tende a ficar acomodada com o que já guardou, está serena, sentada numa cadeira confortável, num cantinho silencioso. Sacuda-a na sua zona de conforto e ofereça-lhe novos subsídios, porque isso sim, você pode acumular o quanto quiser! E será gratificante!

Abra portas e janelas! Permita que retornem aqueles sonhos deixados em estado letárgico, que entrem as gargalhadas silenciadas, cante uma canção, aquela que te traz doces recordações, ouça as músicas valsantes que te deixava nas nuvens! O par da dança deve estar aí por perto! Então dance! Aperte mãos e dê abraços que em algum momento se distanciaram. Ame o amor! Deixe-o viver em você!

Permita-se ser feliz!

E, se tiver que passar por algum empecilho, antes passe pó, blush e batom!

E agora sim, podemos brindar e nos desejar um feliz ano novo!

Feliz Ano Novo!

Por: Marlene Rodrigues

Funções Executivas

Fri, 10 Nov 2023 18:21:03 GMT

Funções Executivas

As funções executivas são o conjunto de Habilidades mentais, nelas estão incluídas: memória de trabalho, pensamento flexível, autocontrole, nossas emoções e nossas ações frente aos conflitos ou distrações do dia-a-dia, habilidades estas que permitem o desempenho de ações voluntárias orientadas para metas intelectuais e emocionais. São responsáveis por coordenar e integrar o espectro da tríade neurofuncional da aprendizagem, que gera a necessidade da criação de um modelo integrado de desenvolvimento tanto emocional quanto cognitivo.

As principais funções executivas são importantes para:

Controle inibitório : capacidade de inibir comportamentos, impulsos e tentações, facilitando o pensar antes de agir.

Flexibilidade cognitiva : implica na capacidade de alternar entre tarefas, adaptar-se a novos ambientes diretamente ligada com a criatividade.

Memória operacional : sistema neurocognitivo que permite a manutenção e a manipulação de dados, como, por exemplo, lembrar sequências e relacionar informações.

Categorização : permite o agrupamento dedutivo de elementos em comum, por exemplo, maçã e abacaxi são frutas.

Fluência : capacidade de emitir comportamentos verbais ou não verbais em sequência, obedecendo a regras preestabelecidas.

Planejamento : capacidade para organizar planos de forma eficaz, realizando tarefas com mais facilidade e adaptando-se a situações inesperadas.

Tomada de decisões : processo que envolve a escolha de uma entre várias alternativas em situações que incluam algum nível de incerteza.

Para que um aprendizado aconteça necessita de uma participação orquestrada de várias funções cognitivas (funções específicas), as funções executivas organizam tais funções perceptivas, mnésicas e práxicas, permitindo traçar, realizar, monitorar e modificar objetivos voltados para uma meta.

Por serem desenvolvidas em diferentes áreas do cérebro, estão envolvidas em processos complexos de desenvolvimento e maturação, e podem ser afetadas por diferentes fatores, como a genética, a educação e o ambiente em que o indivíduo está inserido.

Quais as estratégias de treinamento e estimulação?

Existem diversas estratégias de treinamento que podem ajudar no desenvolvimento das Funções Executiva:

Treinamento cognitivo : Essa estratégia visa aprimorar as habilidades de memória de trabalho, atenção e controle inibitório por meio de exercícios e tarefas específicas. O treinamento pode ser feito individualmente ou em grupo e pode ser adaptado às necessidades individuais de cada pessoa;

Atividades práticas recreativas e lúdicas : As atividades práticas podem ser usadas para ajudar a desenvolver as habilidades de maneira divertida e interativa. Isso pode incluir jogos de memória, brincadeiras de imitação, exercícios de atenção e outras atividades que desafiem as capacidades cognitivas;

Mindfulness : A prática de mindfulness pode ajudar a melhorar as habilidades de atenção e controle inibitório em crianças, adolescentes e adultos com TDAH e outros distúrbios que envolvam as Funções Executivas. O mindfulness pode ser ensinado por meio de exercícios simples de respiração e meditação que ajudam na concentração do momento presente.

As habilidades de funcionamento executivo geralmente se desenvolvem rapidamente na primeira infância e na adolescência, portanto é importante ao longo da vida estarmos estimulando esse funcionamento que organiza nossas ações cognitivas.

Em cada fase da vida, surgem novos desafios e aprendizagens, e cada pessoa aprende e reagem em tempos diferentes. Quanto mais você estimula essas ações mais fortalece as reservas cognitivas, neste conceito renovado da mente humana, vale a reflexão de Henri Bergson...

“Nossas ideias conscientes são apenas folhas mortas, pousadas na superfície de um tanque profundo”

Por: Elis Pierin

Os diferentes tipos de inteligência: Qual é mais aflorada em você?

Fri, 03 Nov 2023 20:26:34 GMT

Os diferentes tipos de inteligência: Você sabe qual foi mais estimulada por você?

Os diferentes tipos de inteligência

Embora alguns tipos de inteligência sejam geralmente mais reconhecidos e, por vezes, até mais valorizados, a realidade é que nenhum tipo de inteligência é melhor que outro. Em vez disso, é mais importante saber que tipo de inteligência foi mais estimulada por você. Isso pode ajudá-lo a maximizar suas vantagens inerentes e destacar uma área onde você pode precisar exercitar algum esforço extra.

Que tipos de inteligência eu tenho?

A palavra inteligência muitas vezes evoca imagens de matemática e ciências ou testes de QI e algoritmos complicados. Pessoas que se acredita terem alta inteligência são valorizadas e muitas vezes consideradas um nível acima do resto. O que é inteligência? E existe apenas um tipo de inteligência? E se você for inútil em matemática, mas brilhante em línguas... isso o torna pouco inteligente? Ou você só precisa de uma maneira diferente de enquadrar as coisas quando você estud a?

9 tipos de inteligência

Estas são as mesmas questões que Howard Gardner (psicólogo) abordou em seu livro de 1983, “Frames of the Mind: The Theory of Multiple Intelligences”. Aqui, Gardener explica que as pessoas não têm uma capacidade intelectual definida, mas sim muitos tipos de inteligência, por exemplo, uma pessoa pode ser musicalmente inteligente, mas péssima com números.

Em seu livro, Gardner argumenta que as visões psicométricas tradicionais de medição da inteligência são muito estreitas e não conseguem capturar todas as habilidades e talentos que as pessoas possuem. Ele afirma que seria incompleto julgar a inteligência de alguém apenas por um ou dois fatores. Em vez de nos ajudar a nos compreender melhor, Gardner explica os nove tipos de inteligência com exemplos.

1. Inteligência Naturalista

Você já percebeu como algumas pessoas podem fazer qualquer coisa planta crescer? É como se eles tivessem um “polegar verde”. Outros se conectam facilmente com os animais e alguns se sentem completamente à vontade na natureza. A inteligência naturalista descreve pessoas que são sensíveis ao mundo natural. Eles gostam de estar ao ar livre, nutrir e explorar o meio ambiente. Pessoas com alta inteligência naturalista são sensíveis a mudanças sutis na natureza e no ambiente ao seu redor.

2. Inteligência Musical

Nem todo mundo tem polegares verdes e amor pela vida ao ar livre. Em vez disso, algumas pessoas são naturalmente atraídas pela música. Pessoas com inteligência musical são geralmente mais sensíveis ao som e muitas vezes captam ruídos que outras pessoas normalmente não perceberiam. Eles têm um excelente senso de ritmo e a capacidade de reconhecer tom e altura. Na maioria das vezes, eles tocam um instrumento ou estão envolvidos na música como profissão.

3. Inteligência Lógico-Matemática

De todos os tipos de inteligência, a inteligência lógico-matemática é a mais semelhante à que normalmente associamos à inteligência geral. Pessoas com esse tipo de inteligência são excelentes em matemática e no trabalho com números. Eles podem reconhecer padrões facilmente e elaborar processos de maneira lógica. Eles têm excelentes habilidades de raciocínio e muitas vezes conseguem se livrar de problemas. Pessoas com alta inteligência lógico-matemática são frequentemente atraídas por jogos que envolvem estratégia e resolução de quebra-cabeças.

4. Inteligência Existencial

Embora muitos de nós estejamos felizes em viver nossas vidas dia após dia, pessoas com altos níveis de inteligência existencial muitas vezes pensa mais profundamente sobre ocorrências diárias. Eles fazem perguntas semelhantes a por que estamos aqui? E qual é o sentido de tudo isso? Muitas vezes são pensadores profundamente filosóficos e têm a capacidade de procurar respostas para questões maiores do que eles próprios. A inteligência existencial é frequentemente chamada de inteligência espiritual ou moral.

5. Inteligência Interpessoal

Você tem uma habilidade natural de se dar bem com os outros? Você é bom em ler pessoas e situações sociais? Se for esse o caso, é provável que você tenha um alto nível de inteligência interpessoal. Pessoas com esse tipo de inteligência costumam ser boas em ler sinais verbais e não-verbais, bem como em determinar temperamento e humor. Eles sentem empatia facilmente. Muitas vezes este tipo de inteligência pode ser encontrado em líderes , políticos, assistentes sociais, treinadores de vida e psicólogos.

6. Inteligência Linguística

A inteligência linguística é o tipo de inteligência mais comumente compartilhada pelos humanos. Envolve nossa capacidade de pensar em palavras e usá-las para nos fazer entender. Pessoas com alta inteligência linguística são muito boas em expressar seus sentimentos e pensamentos em palavras, a fim de fazer com que os outros os compreendam. Eles são atraídos por atividades como leitura , escrita e falar em público.

7. Inteligência Corporal-Cinestésica

Pessoas com alto nível de inteligência corporal-cinestésica têm um excelente senso de timing e uma ótima coordenação mente-corpo, bem como habilidades motoras finas e grossas. Eles são capazes de usar seus corpos para transmitir sentimentos e ideias e, como resultado, muitas vezes assumem papéis na dança, no esporte ou na medicina. Eles usam seus corpos para resolver problemas e criar algo significativo.

8. Inteligência Intrapessoal

Você entende seus pensamentos, sentimentos e emoções e é capaz de usar essa compreensão no seu dia a dia? Se for esse o caso, você provavelmente possui alta inteligência intrapessoal. A inteligência intrapessoal refere-se à compreensão de si mesmo e da condição humana como um todo. São conhecidos como pessoas “autointeligentes” e, apesar de terem uma compreensão mais profunda das próprias emoções, muitas vezes são bastante tímidos. Filósofos, líderes espirituais, psicólogo e os escritores geralmente têm alta inteligência intrapessoal.

9. Inteligência espacial

A inteligência espacial é definida como a capacidade de considerar as coisas em três dimensões. Pessoas com alta inteligência espacial são geralmente muito criativas e costumam ter uma imaginação fértil, alta habilidade artística e excelente raciocínio espacial. Essas pessoas são frequentemente chamadas de “inteligentes em imagens” e podem ser encontradas em profissões como arquitetura, design e leitura de mapas.

O valor de saber que tipo de inteligência mais estimula no seu dia-a-dia.

Uma boa compreensão dos diferentes tipos de inteligências proporciona uma compreensão mais ampla da inteligência, sugerindo que existe um conjunto de potencial e capacidade de crescimento que nós, como sociedade, não exploramos totalmente. Além disso, não é bom saber que mesmo que você seja completamente inútil em matemática, isso não significa necessariamente que você não seja inteligente!

Ao identificar qual delas é mais predominante em seu próprio perfil, você pode adaptar suas estratégias para se comunicar e engajar melhor com seu público.

Por exemplo, se você descobrir que possui uma inteligência musical desenvolvida, pode usar a música como uma ferramenta de estímulo cognitivo criativo em suas atividades e comunicações. Se for a inteligência espacial, você pode explorar abordagens visuais e espaciais em seu trabalho. Conhecer suas próprias forças e preferências cognitivas pode ser um trunfo valioso.

Quer saber mais sobre como estimular as 9 inteligências, entre em contato conosco.!

Fonte: Lourenço, Leandro Dias, 2023.

Somos o que somos

Fri, 06 Oct 2023 18:44:43 GMT

Somos o que Somos

Espera.

Para seguirmos com esta conversa temos que tomar algo!

Que tal um refresco?

Fala sério! Alguém ainda fala refresco?

Claro que sim!

Estou aqui falando!

E da nossa boca sai tantas preciosidades - e também tantos impropérios - que você nem imagina!

Então, vamos tomar esse refresco enquanto você lê os meus dizeres.

Não tenho ideia de como foi sua infância, mas a minha foi das melhores. Tive tudo que uma criança feliz pode ter. Menos dinheiro.

E daí! Nunca fui exceção. Os demais também não tinham. Éramos muito felizes assim mesmo, mas...

Crescemos! – Confesso que no meu caso... não muito! Mas seguimos adiante.

Na adolescência – para ser sincera não tinha ideia do que era ser adolescente -, mas sei que a situação mudou um pouco. Para melhor ou para pior não é o caso, apenas mudou.

Ah! Os amores! As paixões! Tudo parecia uma explosão galáctica!

E o curso da existência seguiu.

Você se apaixonou? Eu, sim!

E dancei bastante também. Com Roupa Nova “Whiski Go-Go”, “Rivers of Babilon”, com Boney M. (Obs. Nem sabia que era reza!) Seria uma lista enorme, não da para escrever todas aqui.

Apaixonei-me por todos eles! E por muitos mais! Ah! Como eram de tirar o sono!

Foi assim com todos nós naquele tempo de incertezas.

E rimos, sofremos, fomos felizes e infelizes. Estudamos e trabalhamos. Não estou dizendo que trabalhamos cada uma nas profissões escolhidas! As donas de casa trabalham “pra caramba”! .

Enfim, vivemos.

Amadurecemos.

E aqui chegamos!

Velha? Eu?

Claro que sim! Segundo os padrões da sociedade sou sim.

Porque se há uma situação que não pode – de jeito nenhum – ser mudada é a existência. A gênese é imutável!

Se me sinto velha?

Confesso que algumas vezes sim. Só algumas vezes. Bem poucas.

Se isso me entristece?

Não mesmo.

Há tempos meus grisalhos desfilam esvoaçantes bem no alto da minha cabeça, às vezes curtos, às vezes nem tanto.

Tranquila! Tudo envelhece. Melhor tomar ciência disso!

E os desgastes chegam. As dores também. Inclusive as físicas!

Opa! Espera ai! O que é isso?

Está carregando o quê nessas costas além dos suas próprias vivencias?

Para!

Não carregue o que não é seu!

Cada um tem seu pacote!

Não sofra as dores que não são suas.

Já tem seus analgésicos? Melhor não se esquivar deles!

Não queira ter razão em tudo, nem resolver entreveros alheios, nem pagar contas do que não comprou para si mesma. Isso sufoca! Da insônia, provoca olheiras e faz subir a pressão!

Ah! Isso cansa!

Chega de dar presentes também. Receber pode!

Ah! Para! Que coisa chata acharem que somos “Jaque”! Já que esta aposentada podia.... podia isso, podia aquilo! Já que não tem mais idade para ...podia.... Esta é “pra acabar mesmo”!

Sempre uma sugestão aqui, uma reprimenda ali!

É assim que nos querem? Em regime de submissão!

Não pode não! Não deixa não!

Vai passear! Tomar café com as amigas. Se preferir, uma cerveja, uma caipirinha – outro dia tomei uma e fiquei logo alegrinha!

Essa terapia é de graça, porque não tem preço mesmo!

Vai fazer o que quiser! Nunca o que os outros querem.

Chega de viver “os outros”.

Quero viver minhas próprias situações. Minhas próprias dores. Artrose, artrite... e mais “ose” e mais “ite” fazer o quê! É o desgaste que já mencionei! Tenho sim! E doe. Mas isto aqui tem tratamento. Então não fuja! A medicina e as terapias estão ai ao nosso favor.

Celulite? Tenho também! E rugas, e flacidez, e gordurinhas, e estrias.. e por ai vai!

Se alguém chegar e te dizer:

-“Olha só, você não mudou nada”!

Não acredite, é mentira.

Mudamos sim! Um dia após outro temos mudanças, nossas células não são as mesmas, nossas marcas aparecem! Já não podemos comer tudo que gostaríamos, nem somos mais tão ágeis, a cintura mudou, os dentes, o cabelo e a pele também! E o sono já não é de noite inteira.

Mas o cérebro tem que ser cuidado, preservado. O Coração também. Enquanto podemos.

Então, levante a sua cabeça bem na frente do espelho e diz para quem está lá:

-”Você está pensando o quê”? Que alguém vem aqui resolver seus conflitos?

Hum! Vai esperando e sonhando! Vai é escutar uma fileira de “porquês” que você fez ou que deveria fazer que vai te dar um cansaço daqueles!

Conselho de amiga: vista uma roupa confortável, que goste e de preferencia novinha. E vai para onde te der na “telha”!

Porque a única razão pela qual você está aqui agora tendo essa conversa comigo é que há vida aí bem dentro de você. E é sua. Somente sua. Não permita que te enfiem goela abaixo situações ou obrigações que outros decidiram para você, sem nem te consultar. Viva os amores que queira amar, as alegrias que te faz sorrir, respire ares que queira respirar. Vai por caminhos que sempre quis trilhar e, por algum motivo – real ou inventado – não pode.

Chegamos, sim, ao outono da vida, mas ainda somos toda uma primavera e com muita sabedoria guardada dentro de nós! Isto ninguém nos tira.

Então, vamos tomar mais um refresco?

Porque hoje tenho 20 anos.

By Marlene Rodrigues